|
فرستنده Administrator
|
 بر اساس تحقیقاتی که در دانشگاه میشیگان صورت گرفته یک زندگی سالم به چهار امر مهم بستگی دارد:
۱- عدم استعمال دخانیات. ________ ۲- پایین نگه داشتن وزن.
۳- تغذیهی مناسب. _____________ ۴- ورزش.
جالب است بدانید از بین ۱۵۳۰۰۰ نفر مورد بررسی قرار گرفته شده فقط ۳٪ همهی چهار مورد بالا را رعایت میکردند.
اکثر مردم وقتی وارد زندگی بزرگسالی میشوند به دلیل مشغله های مختلف دچار عادت های بد و ناسالم میشوند. همهی ما بار ها و بارها مقالاتی مثل همین را خواندهایم و تصمیم گرفتهایم آنها را عملی کنیم ولی نکردهایم.
ولی اگر هرگز شروع نکنیم مطمئن باشید ضرر بزرگی خواهیم کرد و بعد ها افسوس خواهیم خورد. چون زمان و سلامتی و جوانی دیگر هرگز باز نخواهند گشت. |
|
ادامه مطلب...
|
|
|
<< شروع < قبل 1 2 3 4 بعد > پایان >>
|
| صفحه 37 - 43 از 43 |
يکروز وقتى کارمندان به اداره رسيدند، اطلاعيه بزرگى را در تابلوى اعلانات ديدند که روى آن نوشته شده بود:
اين سوال را اینشتین مطرح كرده و خودش معتقد بود كه اين سوال از سخترين مسائل هوش است!
نوشته شده توسط: همت قلاوند
اينتگراسيون ( 2 )
در تاریخ جهان، هر دوره ای ویژگی هایی داشته است. در آغاز تاریخ، آدمیان زندگی قبیله ا ی داشتند و دوران افسانه ها بوده است. پس از پیدایش کشاورزی، دوره ی ده نشینی و شهرنشینی آغاز شده است. سپس دوران کشورگشایی ها و تشکیل پادشاهی های بزرگ مانند پادشاهی هخامنشیان و اسکندر و امپراتوری رم بوده است.
روز کاری سختی رو پشت سر گذاشته بودم ، مسئول قسمت ما ، از صبح داد و فریاد کشید تا خود عصری که زمان تعطیلی من فرا رسید ، روحیه ام خسته بود ، گلوم پر از بغض و نفرت ، همینطور که لباس کارم رو عوض میکردم و خودم آماده رفتن به خونه ، با خودم هزار تا فکر کردم ، « اینهمه کار واسه چیه؟ برای چی من باید هر روز اضافه کاری کنم و خسته و کوفته به منزل برم ؟!!! نه ولی باید بیشتر کار کنم و درآمد بیشتری داشته باشم تا خانواده ام بهتر و راحتتر زندگی کنند . اصلا ما برای چی زنده ایم و برای چی تلاش میکنیم ؟!